méditation guidée

Technique de Méditation Active

Article invité écrit par Lionel Maillard, du site Pschycodio.

Méditation active

Lorsque l’on parle de méditation ou de technique de méditation, pour la plupart des gens non-initiés les choses sont souvent confuses, pourtant, La définition de « méditation » se définie comme l’action de penser, de réfléchir profondément à un sujet, à la réalisation de quelque chose d’important pour soi ou pour sa famille. Le but étant de trouver véritablement les ressources permettant la réalisation de « ce quelque chose d’important ».

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La méditation selon Nisargadatta

Nisargadatta © Jitendra Arya

Nisargadatta © J. Arya

Article invité rédigé par Eric Bah de Tout Pour Etre Bien et Wellness Experience.

Longtemps j’ai cru que l’éveil était réservé aux solitaires, qu’une spiritualité accomplie passait nécessairement par une vie retirée de la société. Et puis j’ai rencontré Nisargadatta, à travers ses livres. Nisargadatta, un mari, un père, un petit commerçant travaillant dans la ville indienne la plus peuplée : Bombay, capitale commerciale de l’Inde et siège de la plus grosse production cinématographique du monde.

 

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Découvrez la méditation guidée !

Par Pierre
méditation guidée

La méditation guidée se pratique partout !

Disponibles dans le commerce depuis des années, différents supports de méditation guidée sont d’une approche aisée pour quiconque voudrait expérimenter les bienfaits de la méditation sans avoir d’expérience préalable ou de formation dans ce domaine. Il suffit en effet de suivre les instructions, de garder un esprit ouvert et honnête et de vouloir libérer le meilleur de soi, le tout sans pression aucune. Si vous êtes timide, hésitant ou méfiant, voici donc une bonne façon de goûter à une forme simplifiée de cette pratique millénaire.

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