Mieux gérer le stress grâce à la sophrologie – inclut l’exercice pratique de la respiration calmante

Article invité rédigé par la sophrologue Laurence Brossard du blog Bonjour bien-être. Au même titre que la méditation, la sophrologie est une discipline dont on entend de plus en plus parler. […]

Suivre le lamrim : les étapes de la voie de l’illumination

Le lamrim d’Atisha (Lam Rim signifie « la voie vers l’éveil » en tibétain) est l’élément principal du bouddhisme kadampa, mais il peut être suivi avec bénéfices par tous. Il s’agit simplement des […]