Catégorie : Yoga

Si les stars et célébrités s’adonnent à cette discipline, beaucoup d’individus y trouvent également leur sérénité physique, psychique et spirituelle en adoptant les différentes déclinaisons et postures du yoga.

Connaître l’univers « Namasté »

De son origine indienne, cette discipline se pratique avec de la méditation, des exercices corporels et de l’ascèse morale. Des postures les plus accessibles aux positions nécessitant plus de dextérité et plus de persévérance, les exercices corporels commencent par ceux de la respiration pour arriver à des gestes plus techniques.

Relaxation, musculation et souplesse, ces procédés sont accessibles et pourraient s’acquérir avec une pratique quotidienne. Les conseils d’un coach avec beaucoup de patience et de motivation sont nécessaires. Dans les articles de cette page, on peut trouver toutes les questions qui permettront de « booster » la motivation, de commencer l’initiation, de découvrir d’autres domaines à explorer et de parfaire les gestes.

Des branches issues du yoga

Les postures du yoga ne se limitent pas à quelques gestes et exercices. Comme c’est une discipline visant à ouvrir les « chakras », à atteindre une autre dimension spirituelle, à faire parler le corps, à contrôler les douleurs et surtout à atteindre la grande félicité, plusieurs branches sont accessibles.

Cette page va alors vous faire découvrir les différentes déclinaisons du yoga, des plus classiques comme le « Hatha Yoga » aux plus intenses comme le « Bikram Yoga », sans oublier les plus étonnantes comme le « Yoga du Rire ».

Des techniques ancestrales aux techniques modernes, des conseils des yogis les plus célèbres à la découverte d’autres pratiques, nos experts vous livrent toutes les informations nécessaires.

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