Aller au contenu
Techniques de Méditation
  • A propos
  • Méditation
    • Par où commencer ?
    • Les techniques
    • Comment méditer ?
    • Les exercices
    • Méditation contre le stress
  • Ressources
    • Vidéos
    • Livres et méthodes
    • Citations
    • Guides
  • Contact

Catégorie : Yoga

Le Yoga est une discipline qui fait beaucoup d’adeptes pour accéder au bien-être corporel et spirituel. Trouvez dans cette rubrique des informations, des conseils et des apprentissages de cette pratique.

Lire la suite

Si les stars et célébrités s’adonnent à cette discipline, beaucoup d’individus y trouvent également leur sérénité physique, psychique et spirituelle en adoptant les différentes déclinaisons et postures du yoga.

Connaître l’univers « Namasté »

De son origine indienne, cette discipline se pratique avec de la méditation, des exercices corporels et de l’ascèse morale. Des postures les plus accessibles aux positions nécessitant plus de dextérité et plus de persévérance, les exercices corporels commencent par ceux de la respiration pour arriver à des gestes plus techniques.

Relaxation, musculation et souplesse, ces procédés sont accessibles et pourraient s’acquérir avec une pratique quotidienne. Les conseils d’un coach avec beaucoup de patience et de motivation sont nécessaires. Dans les articles de cette page, on peut trouver toutes les questions qui permettront de « booster » la motivation, de commencer l’initiation, de découvrir d’autres domaines à explorer et de parfaire les gestes.

Des branches issues du yoga

Les postures du yoga ne se limitent pas à quelques gestes et exercices. Comme c’est une discipline visant à ouvrir les « chakras », à atteindre une autre dimension spirituelle, à faire parler le corps, à contrôler les douleurs et surtout à atteindre la grande félicité, plusieurs branches sont accessibles.

Cette page va alors vous faire découvrir les différentes déclinaisons du yoga, des plus classiques comme le « Hatha Yoga » aux plus intenses comme le « Bikram Yoga », sans oublier les plus étonnantes comme le « Yoga du Rire ».

Des techniques ancestrales aux techniques modernes, des conseils des yogis les plus célèbres à la découverte d’autres pratiques, nos experts vous livrent toutes les informations nécessaires.

Masquer

Yoga

Par Auteur Invité

13 bienfaits du yoga basés sur la science

Lire plus
Publié dans YogaÉtiqueté retrouver votre énergieLaisser un commentaire

Yoga

Par Fabien

Les cinq tibétains – cinq exercices de yoga pour votre bien-être

Lire plus
Publié dans Yoga 1 commentaire

Méditation Yoga

Par Fabien

Bandha et méditation – capturer temporairement l’énergie

Lire plus
Publié dans Méditation, Yoga 1 commentaire

Audio Méditation Yoga

Par Fabien

Méditation kirtan kriya – chant et mudras pour avancer sur votre chemin

Lire plus
Publié dans Audio, Méditation, YogaLaisser un commentaire

Yoga

Par Fabien

Nangpé yoga : le yoga tibétain ou yoga de l’intériorité

Lire plus
Publié dans YogaÉtiqueté Nangpé yoga, Neldjor, Prânayâma, yantra-yoga, yoga bouddhique 4 commentaires

Méditation Technique méditation Yoga

Par Fabien

Technique de méditation yogique – rééquilibrerez corps et esprit !

Lire plus
Publié dans Méditation, Technique méditation, Yoga 7 commentaires

Rire Yoga

Par Fabien

Le yoga du rire – apprenez à dépasser vos peurs et vos soucis grâce au rire !

Lire plus
Publié dans Rire, Yoga 3 commentaires

Méditation Yoga

Par Fabien

Ashtanga yoga : la base de tous les yogas

Lire plus
Publié dans Méditation, Yoga 3 commentaires

Yoga

Par Fabien

Yoga nidra – apprenez à utiliser l’auto-suggestion !

Lire plus
Publié dans Yoga 1 commentaire

Relaxation Yoga

Par Fabien

Le yoga et la relaxation

Lire plus
Publié dans Relaxation, Yoga 4 commentaires

Les articles les plus consultés

Comment méditer chez soi ?
Comment méditer ?
Par Fabien
Technique de méditation enfant : calme et attentif comme une grenouille !
Comment méditer ? Méditation vidéo
Par Fabien
Bienfaits de la méditation : les preuves scientifiques !
Méditation vidéo
Par Fabien
La méditation pour se soigner
Méditation vidéo Technique méditation
Par Fabien

Nos guides

Maigrir sans régime grâce à la méditation - apprendre à manger en pleine conscience
Maigrir sans régime grâce à la méditation

Méditation au travail : méthodes pratiques de gestion du stress
Méditation au travail : méthodes pratiques de gestion du stress

Autres catégories

Méditation
Les techniques
Relaxation
Développement personnel
Livres et méthodes
Yoga


Plan du site | Mentions légales
© COPYRIGHT 2023 INSTANT ACADEMY
Gérer le consentement aux cookies
Nous utilisons des cookies pour optimiser notre site web et notre service.
Fonctionnel Toujours activé
Le stockage ou l’accès technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’utilisateur.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire pour créer des profils d’utilisateurs afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
Gérer les options Gérer les services Gérer les fournisseurs En savoir plus sur ces finalités
Préférences
{title} {title} {title}

Pin It on Pinterest