Étrange paradoxe, et pourtant… Pourtant oui, méditation et irritabilité peuvent être liés, surtout au début de la pratique. Il vous est arrivé de ressentir une paix pendant quelques jours, avant qu’une […]
Expérience méditative de la cinquième dimension
Nous avons déjà longuement décrit les différents bienfaits de la méditation, ainsi que ce qui se passe en nous quand nous méditons. Ce sentiment de bien-être qui s’en dégage… Mais […]
Le choix du support de méditation – bougie, mantra, chakras, mandala, etc.
On estime souvent que la réponse est sans doute tellement évidente que la question ne vaut pas la peine d’être posée… Conséquence : à cette question, nous n’aurons jamais de réponse. […]
Méditation profonde – une méthode simple et efficace
Maîtriser ses pensées : voilà un exercice bien difficile, particulièrement quand on est en état de fragilité ou d’agitation. Qu’est ce que la « réflexion silencieuse », et comment nous permet-elle de transformer […]
La méditation pour soulager les maladies inflammatoires chroniques ou autres facteurs liés au stress
Il est une chose que nous ne dirons pas : c’est que la méditation peut remplacer la médecine. En effet, il serait inconsidéré de se passer de la médecine moderne. Pourtant, comme […]
Méditer sous un arbre – une expérience à vivre
Précédemment, nous avons comparé la méditation en intérieur et dans la nature. Que diriez-vous de poursuivre dans ce sens, en évoquant par exemple les bienfaits de la méditation sous un […]
Pourquoi méditer à l’extérieur ?
Méditer à l’extérieur ? Est-ce que le lieu où vous méditez est vraiment important ? Certains pensent que oui. Pour ces personnes, être en extérieur ne rend pas la méditation […]
Chant Yogique – Lama’i Naljor de Machig Labdrön
Faisant suite à notre précédent article décrivant succinctement les chants yogiques, nous allons nous intéresser plus spécifiquement à l’un deux, toujours sous la houlette de Ngala Nor’dzin Pamo. Afin de […]
Retour à l’instant présent – un exercice de pleine conscience
Vous êtes-il arrivé de prendre un repas sans vous rappeler de la saveur du plat ? Ou de parler au téléphone et de ne pas écouter ce que l’autre dit […]
Chants yogiques – la mélodie animant les mots
Pour poursuivre notre série d’article mettant en scène musique et méditation, nous allons nous intéresser à présent à certaines caractéristiques fascinantes des traditions sonores bouddhiques. Ngala Nor’dzin Pamo, qui est […]
