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Faire le vide

Nous pouvons dire que faire le vide c’est tout simplement se vider l’esprit et ne penser à rien pour retrouver un calme, mais le vide, va bien au-delà d’un apaisement. En métaphysique, le vide est un sujet grandement exploré pour tous les bienfaits qu’il apporte quand on l’emploi. Dans cet article, nous allons explorer quelques termes métaphysiques, expliquer les bienfaits du vide et présenter des exercices pratiques qui peuvent être utilisés au quotidien pour faciliter l’éveil et l’élévation de conscience.  [Continuer la lecture]

Gestion du stress : comment méditer au travail ?

méditer au travail

Selon une récente étude européenne, près d’un quart des salariés affirme être stressé. Lutter contre le stress au travail est aujourd’hui un enjeu de santé publique. Face à cette problématique grandissante, la méditation est un élément de réponse. ... [Lire la suite]

La méditation au service de la réussite professionnelle

méditer au travail

Article invité rédigé par Eddy du blog Sois toi-même Que ce soit dans votre vie privée ou votre activité professionnelle, la méditation peut vous apporter plus de sérénité et de bien-être. Vous n’aurez pas besoin d’être doté(e) de compétences ... [Lire la suite]

Yoga -Technique & Philosophie Progresser et maîtriser

Un tout nouveau livre numérique est né en 2017, celui de Miranda Mattig Kumar et de Sandra Brandstetter, intitulé Yoga- Technique & Philosophie. Ce livre recueille les différentes façons d’utiliser les accessoires de yoga (bloc, ceinture de yoga, ... [Lire la suite]

Le bracelet Mala : de quoi s’agit-il et comment l’utiliser ?

bracelet Mala

Depuis quelques mois, le bracelet Mala est à la mode. Beaucoup de ses utilisateurs ignorent cependant son origine et sa fonction. En effet, cet accessoire ne dispose pas seulement d’une visée esthétique. Il bénéficie également d’une profonde ... [Lire la suite]

Les symptômes du stress

stress

Le stress est un enjeu de santé publique dans nos sociétés contemporaines. Entre pressions familiales, professionnelles et financières, le stress touche un grand nombre de citoyens modernes. De récentes études affirment que près de 90% des ... [Lire la suite]

Comment choisir sa position pour méditer ?

Article invité écrit par Gaël, du blog la Méditation Guidée.La pratique de la méditation se présente comme un puzzle. Avec l’entraînement, les pièces, interdépendantes les unes des autres, vont se mettre en place naturellement.La confiance, ... [Lire la suite]

La méditation pour s’endormir

méditer pour dormir

De nos jours, beaucoup de gens ont de la difficulté à s’endormir pour la nuit. Pour certains, c’est parce qu’ils pensent trop où qu’ils ont la tête pleine et pour d’autres, c’est leur corps qui ne se détend pas assez. Lorsque tous les facteurs ... [Lire la suite]

Comment ne plus avoir peur ? – Des exercices pratiques de méditation pour vaincre sa peur

peur

La peur est un état affectif naturel chez l’être humain. Elle se définit par la crainte d’un danger réel ou imaginaire. En certaines circonstances, la peur peut devenir un véritable frein dans la vie d’un individu. Comment ne plus avoir peur ? Il ... [Lire la suite]

5 Techniques Naturelles pour Gérer son Stress

gérer son stress naturellement

Article Invité rédigé par Nathalie du blog bonheuretsante.fr Qui d'entre vous, n'a jamais été à un moment ou un autre, submergé par un stress intense, dû aux petits tracas du quotidien ? Laquelle ou lequel d'entre vous n'a jamais piqué une crise ... [Lire la suite]