Comment méditer avec une pierre ?

méditer avec une pierre

Méditer avec une pierre est un exercice des plus intéressants, tant il est facile d’en tirer rapidement des enseignements.  Ces enseignements sont nombreux, presque illimités, et vous n’avez même pas à les chercher.

Comment méditer avec une pierre ?

Méditation pleine conscience

L’expérience de méditation avec une pierre peut utiliser la technique de la méditation en pleine conscience. Pour cela, vous pouvez vous installer pour méditer, puis faire le calme en vous, pour atteindre un état de relaxation suffisante avant de prendre la pierre dans votre main.

Laissez-la reposer dans la paume de votre main et intéressez-vous à ce que vous recevez comme information sur sa texture. Il y a aussi la chaleur qu’elle absorbe de votre corps; une sensation de froid au début, puis, lorsqu’elle est suffisamment réchauffée, elle devient chaude.

Refermez vos doigts sur elle et voyez comme elle se fait sentir, comme elle est présente dans votre main. Petit à petit, vous sentirez pourtant qu’elle semble disparaître de votre conscience. Intéressez-vous à ce phénomène.

L’objet disparait 

Comment pouvez-vous ne plus être conscient d’un objet aussi important qu’une pierre au creux de votre main ? Par l’habituation. Celle-ci survient dès que vous ne prêtez plus suffisamment attention à la pierre. Elle cesse de devenir un élément pertinent et votre conscience préfère l’ignorer que s’encombrer de l’information de sa présence.

Cela signifie donc que vous pouvez avoir perdu conscience de bien des choses importantes en cessant simplement de leur prêter attention. C’est aussi la preuve que vous pouvez, en ne leur accordant plus votre attention, faire disparaître certains éléments de votre monde qui vous gênent. Bien sûr, ils existeront toujours, mais ils ne seront plus des poids ou des obstacles tant que vous déciderez qu’ils n’en sont pas.

Ici et maintenant

Maintenant, intéressez-vous à l’histoire de la pierre, à ce que vous pouvez supposer d’elle. Là aussi, une formidable leçon de vie est à apprendre. Vous ne pouvez que faire des suppositions sur l’origine de la pierre, à partir d’éventuelles connaissances géologiques. Mais en fait, vous ne pouvez rien savoir de ce qu’elle était, si ce n’est d’une manière très générale. Et finalement, quelle importance ? Ce qui compte, c’est la pierre qui est ici et maintenant au creux de votre main, pas ce que vous pouvez en supposer à partir de vos connaissances et de vos préjugés.

Les bienfaits

Être soi-même et dans le présent

La pierre, elle-même, n’a pas besoin que vous connaissiez son histoire pour être, ici, maintenant, pleinement une pierre. Pourquoi avez-vous alors besoin de procéder autrement ? Soyez plutôt vous-même à chaque instant. L’histoire de la pierre l’a façonnée, c’est suffisant. Elle n’a pas besoin de se tourner vers le passé ou d’attendre l’avenir. Elle ne le peut pas, de toute façon. Elle ne peut qu’être, ici, maintenant. votre passé vous a façonné, érodé, taillé, vous aussi. C’est ainsi, vous tourner pour le regarder ne changera rien.

Vous êtes maintenant tel quel; contentez-vous de cela, soyez donc honnêtement la personne que vous êtes. Si vous désirez changer, frottez-vous à d’autres éléments. Laissez-les vous user et vous débarrasser de vos aspérités inutiles, mais faites-le en étant bien présent à chaque instant. Cessez de regarder vers le passé ou vers l’avenir et de rater ce qui se passe à chaque instant.

Méditer avec une pierre vous apprendra énormément. Vous avez tout à gagner en vous comportant comme une pierre (en vous laissant porter par les flots, par exemple). Cette technique vous fera revenir à vous-même dans le présent et elle simplifiera votre vie tout en l’enrichissant.

Sujets abordés dans l’article :

  • Pierre et méditation
  • Méditer avec une pierre
  • Méditer avec une gemme
  • Méditation et gemme
  • Méditation avec une pierre


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7 commentaires sur “7”

  1. si les pierres ont une énergie elles sont vivantes au même tire que les plantes les animaux et vous même, elles ont un taux vibratoire particulier et émettent des ondes
    d’ailleurs dans la description de la Jérusalem céleste, vous avez les portes qui sont des pierres semi précieuses ou précieuses et c’est justement pour quelque chose………chaque pierre apporte sa « médecine » autant que les plantes utilisées pour les médicaments d’ailleurs et en grand nombre….

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