Article invité rédigé par Martin, de Méditation : Inspiration Quotidienne La méditation est une méthode d’entraînement de l’esprit. Méditer signifie se familiariser avec une manière plus juste de percevoir la […]
Mindfulness – changez votre manière de concevoir l’existence
Nous nous adaptons avec une telle rapidité à tout ce que nous rencontrons que nous sommes souvent les victimes. Trop souvent, nos propres capacités ne sont pas mis à l’oeuvre. […]
Exercices de méditation pleine conscience
La méditation en pleine conscience vous pousse simplement à être ici, là, sans laisser votre esprit vous emmener ailleurs en permanence, sans rêver à un ailleurs qui serait toujours mieux. […]
Prière et pleine conscience
Le bouddhisme et la méditation ont engendré, bien malgré eux, d’innombrables dérives ésotériques et mystiques parfois farfelues ou dangereuses qui ont contribué à grandement décrédibiliser en Occident ces pratiques honorables […]
La pleine conscience pour améliorer la pensée rationnelle
Petite expérience : au cours d’une journée, évaluez, pour chacun des choix que vous faites, à quel point ce choix était rationnel : complètement, plutôt, un peu, pas du tout […]
La méditation mixte – apprenez à vous concentrer sur vos pensées !
La méditation mixte utilise la focalisation de la méditation par la concentration pour diriger l’attention sur les pensées et l’esprit. À pratiquer ainsi, on craint souvent de ne pas atteindre […]
