Catégorie : Bouger

Pendant une médiation, nous pouvons bouger dans beaucoup de sens. Il existe plusieurs mouvements pendant une méditation. Ces mouvements peuvent être bénéfiques ou non. Vous pouvez danser ou marcher pendant une médiation selon que cela vous plaise.

Quels sont les types de mouvements possibles pendant une méditation ?

La danse

Pendant la méditation, vous pourrez retrouver le mouvement de taï-chi. Ce type de mouvement est très connu. Il s’agit d’une forme de méditation qui se pratique en dansant avec des gestes lents. Ces mouvements de danse permettent de retrouver une énergie positive en soi. Il s’agit d’une méditation chinoise qui est très répandue en occident.

La marche

La méditation avec la marche est une forme de méditation qui consiste à bouger en restant centré sur chacun de ses pas. Et sur la moindre de notre respiration. La respiration doit être en adéquation avec les pas de marche. Comme exemple, on peut retrouver le kin-hin qui en est une forme très courante.

Le mouvement involontaire pendant la méditation. Bouger involontairement pendant une méditation

Le mouvement involontaire est un phénomène qui peut survenir pendant une méditation. On appelle encore ce mouvement le kriyas. Ce sont des mouvements qu’on peut trouver bizarres ou incompréhensibles. La répétition et l’accentuation d’un tel mouvement varient d’une personne à une autre.

Il s’agit en réalité d’une intense énergie qui se déplace dans tout le corps et brise les barrières physiques. Il se produit après l’éveil de la Kundalini. C’est en effet un mouvement de purification. Il consiste à éliminer de mauvaises ondes du corps et de l’esprit. Le but de ce type de mouvement est de vous débarrasser des impuretés du corps et de l’esprit.

Pendant la méditation, vous pourrez aussi bouger de la tête, vos mains aussi peuvent bouger. Tout ça n’a rien de négatif. Laissez-vous aller et continuez votre méditation. Ce n’est rien d’autre que votre Kundalini qui a commencé le mouvement de purification de votre corps. Ainsi que de votre esprit.

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