positions de méditation

Comment choisir sa position pour méditer ?

choisir sa position méditativeArticle invité écrit par Gaël, du blog la Méditation Guidée.

La pratique de la méditation se présente comme un puzzle. Avec l’entraînement, les pièces, interdépendantes les unes des autres, vont se mettre en place naturellement.

La confiance, belle richesse qu’apporte la pratique, est utile pour trouver sa bonne position. Chaque corps est unique et peut se présenter, au départ, comme un obstacle difficile à franchir. C’est la première étape incontournable de ce jeu de patience appelé méditation.

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