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Techniques de méditation

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Pour éviter le stress et être plus heureux : simplifiez votre vie !

baby_meditationArticle invité rédigé par la sophro-analyste des mémoires prénatales, de la naissance et de l’enfance Sylvie Rumin.

Je reviens d’un enseignement de sa Sainteté Gyalwang Drukpa, au Centre Culturel Bouddhique de Rennes. Bien sûr il a rappelé quelques grandes lignes des fondements du Bouddhisme. Mais j’ai beaucoup apprécié son humour lorsqu’il ramenait l’enseignement du Dharma à une action simple : Simplifier notre vie ! Cela nous rend plus compassionnels,  nous donne plus d’amour, plus de plaisir à ce que nous faisons, bref, plus de joie et de sentiment de bonheur !

Il oublie (pardonnez mon insolence), que cette simplification de notre quotidien diminue notre stress, et nous donne plus de temps pour la contemplation ! [Continuer la lecture]

Comment la méditation peut aider à sortir d’une dépression ?

Livre électronique gratuit sur la dépression

C'est l'une des questions à laquelle vous trouverez la réponse dans le livre électronique réalisé par Dominique Chayer du blog Choisir le Bonheur sur le thème de la dépression. Elle a en effet effectué une compilation de grande qualité de multiples ... [Lire la suite]

Invitation à un cycle de conférences sur la méditation par Arnaud Guétcheu

Touchez le Bouddha

J’ai le plaisir de partager un cycle de conférences sur la méditation réalisé par Arnaud Guétcheu du blog Terres de Repos. Arnaud vient d'initier une très belle aventure et vous convie à la prochaine session. Il est resté en retraite durant 5 ... [Lire la suite]

Mieux gérer le stress grâce à la sophrologie – inclut l’exercice pratique de la respiration calmante

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Article invité rédigé par la sophrologue Laurence Brossard du blog Bonjour bien-être. Au même titre que la méditation, la sophrologie est une discipline dont on entend de plus en plus parler… Elle se démocratise et rentre même dans ... [Lire la suite]

Exercice pratique de méditation pour vous préparer à la loi d’attraction

lotus

Article invité rédigé par Sabine Cointe de Ressources et Harmonie. La méditation, est une pratique formidable qui permet de plonger dans son monde intérieur, et aussi de préparer son esprit à la loi d’attraction. Elle est simple et facile pour ... [Lire la suite]

Comment se détendre en quelques minutes ?

Article invité rédigé par Laurence Brossard du blog Bonjour bien-être. Il existe de nombreuses techniques de développement personnel, bien-être, … et j’ai le sentiment que pour la plupart elles se recoupent… Partagez-vous également ce ... [Lire la suite]

Une technique de méditation très facile et vraiment efficace !

Fun sun

Cet article est rédigé par Jonathan Rigottier du blog Mediter Pour Etre Heureux . Je remercie Cédric pour l'écriture de cet article d'autant que j'ai eu la chance de le rencontrer en chair et en os l'an dernier à un événement  appelé ... [Lire la suite]

Plaidoyer pour l’altruisme de Matthieu Ricard

Le livre "Playdoyer pour l'altruisme"

Matthieu Ricard, le moine interprète du Dalaï-Lama pour la langue française,  auteur de l'un des meilleurs livres pour apprendre la méditation vient de sortir un nouvel ouvrage intitulé Plaidoyer pour l'Altruisme : La force de la ... [Lire la suite]

Recueil sur le thème Être – le livre électronique offert

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J'ai l'immense plaisir de vous proposer gratuitement le livre électronique issu d'un événement inter-blogueurs sur le thème "Être". C'est un recueil de 79 textes, pour un total de 421 pages. Un immense merci à toutes les personnes ayant contribué à ... [Lire la suite]

Le projet extraordinaire de Frédéric : une retraite de 3 ans au Bouthan

Chacun avance sur son chemin avec l'intensité qui lui est propre. Les possibilités pour le faire sont vastes. Frédéric Roynette est l'une des rares personnes a avoir une choisi une voie très intense : celle d'une retraite de 3 années au Bouthan ... [Lire la suite]