Techniques de Meditation .com

Techniques de méditation

Bienvenue sur Techniques de Meditation.com. Avec votre aide, nous créons la plus grande collection d’articles francophones de qualité  sur le thème de la méditation.

Nous allons vous fournir régulièrement des cours de méditation pour débutants, des méditations guidées, des techniques de méditation pour diminuer le stress et l’anxiété et bien d’autres encore.

Afin de recevoir gratuitement nos articles sur la méditation, nous vous invitons à vous inscrire à la liste située sur la droite !

Les 13 fausses excuses qui vous empêchent de vous mettre à la méditation

Pretty woman doing yoga exercises in the park.Article invité rédigé par Benjamin de Petit BamBou.

Depuis quelques années, la méditation de pleine conscience est devenu un sujet populaire de discussions, d’articles dans la presse mais aussi dans les discussions à la machine à café. Les bénéfices ont été prouvés scientifiquement par de nombreuses études, le sérieux des apprentissages a rassuré certains sceptiques, mais des résistances subsistent. Nombreux sont ceux qui se sont construit des idées ou des croyances sur le sujet qui leur servent d’excuses pour ne pas se mettre à pratiquer la méditation. Loin de juger cela, Petit BamBou profite de cette tribune pour corriger un certain nombre de fausses excuses : [Continuer la lecture]

Comment créer un support de méditation ?

Tangka de Chenrezig réalisée juste au trait

Article invité rédigé par DjenDo, auteur du blog Tangkas.co-createurs. Les Tangkas permettent de réaliser beaucoup de choses et même de créer un support de méditation.     Pourquoi créer un support de méditation ? Pour méditer, ... [Lire la suite]

La méditation selon Nisargadatta

Nisargadatta © Jitendra Arya

Article invité rédigé par Eric Bah de Tout Pour Etre Bien et Wellness Experience. Longtemps j’ai cru que l’éveil était réservé aux solitaires, qu’une spiritualité accomplie passait nécessairement par une vie retirée de la société. Et puis j’ai ... [Lire la suite]

Comment être plus zen grâce à votre langage corporel ?

Pretty woman doing yoga exercises in the park.

Article invité rédigé par Romain,  l’auteur du blog le Décodeur du Non-Verbal Ici Romain, le Décodeur du Non-Verbal. Depuis plus de 5 années, j’étudie les affinités qui existent entre les mouvements de notre corps et l’esprit humain. J’étudie ... [Lire la suite]

3 techniques simples pour commencer la méditation

infographie-meditation-01

Article invité rédigé par Wesley de EcrireJuste. Techniquesdemeditation.com a pour objectif de rendre la méditation accessible à tous. Pour cause, on a tendance à la rendre plus compliquée qu'elle ne l'est. Pas besoin d'être un moine tibétain ou ... [Lire la suite]

La méditation selon Krishnamurti : une recherche au sein de la vie

Thibaud

Article invité proposé par l'équipe éditoriale de therapeutes.com. Pour le philosophe d'origine indienne et promoteur d'une éducation alternative, Jiddu Krishnamurti, "la méditation est un des arts majeurs de l’être humain". Il était entre autres ... [Lire la suite]

Méditer pour ne pas reprendre la cigarette

cigarette

Article invité rédigé par Olivia Barnagaud de Adieutabac.fr.  Pourquoi méditer pour ne pas reprendre la cigarette ? Pour un fumeur, méditer c’est déjà arrêter de fumer ! En effet, il est difficile de fumer les yeux fermés, en se concentrant ... [Lire la suite]

Comment se libérer de pensées persistantes, de ruminations ?

Ballon 2

Article invité rédigé par Sabine Cointe du blog Ressources et Harmonies. Qui n’a jamais ruminé ? Qui n’a jamais eu de pensées insistantes qui tournent en boucle dans la tête, sans savoir comment les faire partir une bonne fois pour toute ? Les ... [Lire la suite]

10 raisons pour lesquelles méditer est une urgence pour la société

Article invité rédigé par Benjamin de l'équipe de Petit BamBou. Vous trouverez à la fin de celui-ci un exercice pratique de méditation pour gérer les urgences (notamment les coups de téléphone). Nos sociétés occidentales et nos concitoyens sont ... [Lire la suite]

Exercice pratique de méditation pour en finir avec le manque de confiance en vous

Article invité rédigé par Grégory Grand, facilitateur de Succès. Formé aux Etats-Unis par Jack Canfield et Deepak Chopra, il enseigne en France les Outils Spirituels du Succès par ses formations en ligne et ses stages à Paris. Le manque de ... [Lire la suite]