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Techniques de méditation

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10 raisons pour lesquelles méditer est une urgence pour la société

méditation lors d'un appel téléphoniqueArticle invité rédigé par Benjamin de l’équipe de Petit BamBou. Vous trouverez à la fin de celui-ci un exercice pratique de méditation pour gérer les urgences (notamment les coups de téléphone).

Nos sociétés occidentales et nos concitoyens sont affectés par beaucoup de maux qu’il serait fastidieux de lister ici ; mais en particulier ceux affectant notre bien-être mental ont sans doute un impact bien plus large sur le vivre ensemble, la consommation, l’économie, la productivité, les débats de société. La sérénité et le calme sont donc peut être des qualités ou des compétences qu’il est urgent de développer. Car les signaux sont inquiétants autour de nous :

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Exercice pratique de méditation pour en finir avec le manque de confiance en vous

Article invité rédigé par Grégory Grand, facilitateur de Succès. Formé aux Etats-Unis par Jack Canfield et Deepak Chopra, il enseigne en France les Outils Spirituels du Succès par ses formations en ligne et ses stages à Paris. Le manque de ... [Lire la suite]

Les 5 phases de la méditation

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Article invité rédigé par Marina BAMBOLINI du blog Verseau de la Vie. L'étymologie du mot méditer du latin meditor qui veut dire s'exercer, est particulièrement intéressante. Mais s'exercer à quoi au juste ? Et pourquoi ? On raconte que la ... [Lire la suite]

Comment surmonter une rupture amoureuse grâce à la méditation ?

Article invité rédigé par Alexandre CORMONT, Coach en Amour et expert pour surmonter une rupture amoureuse. Vous venez de vivre une rupture amoureuse et la douleur se fait extrêmement ressentir ? Vous aimeriez pouvoir contrôler vos émotions pour ... [Lire la suite]

Croyez-vous à ces 11 idées reçues sur la méditation ?

Article invité rédigé par Alexis Delune du blog Magnétisme & Bien-Être. Notre mental nous pousse à toujours combler chacun de nos instants. Bien entendu, quoi de mieux qu’une vie riche et bien remplie ? Quel est le souci ? Le mental a ... [Lire la suite]

Pour éviter le stress et être plus heureux : simplifiez votre vie !

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Article invité rédigé par la sophro-analyste des mémoires prénatales, de la naissance et de l'enfance Sylvie Rumin. Je reviens d’un enseignement de sa Sainteté Gyalwang Drukpa, au Centre Culturel Bouddhique de Rennes. Bien sûr il a rappelé quelques ... [Lire la suite]

Comment la méditation peut aider à sortir d’une dépression ?

Livre électronique gratuit sur la dépression

C'est l'une des questions à laquelle vous trouverez la réponse dans le livre électronique réalisé par Dominique Chayer du blog Choisir le Bonheur sur le thème de la dépression. Elle a en effet effectué une compilation de grande qualité de multiples ... [Lire la suite]

Invitation à un cycle de conférences sur la méditation par Arnaud Guétcheu

Touchez le Bouddha

J’ai le plaisir de partager un cycle de conférences sur la méditation réalisé par Arnaud Guétcheu du blog Terres de Repos. Arnaud vient d'initier une très belle aventure et vous convie à la prochaine session. Il est resté en retraite durant 5 ... [Lire la suite]

Mieux gérer le stress grâce à la sophrologie – inclut l’exercice pratique de la respiration calmante

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Article invité rédigé par la sophrologue Laurence Brossard du blog Bonjour bien-être. Au même titre que la méditation, la sophrologie est une discipline dont on entend de plus en plus parler… Elle se démocratise et rentre même dans ... [Lire la suite]

Exercice pratique de méditation pour vous préparer à la loi d’attraction

lotus

Article invité rédigé par Sabine Cointe de Ressources et Harmonie. La méditation, est une pratique formidable qui permet de plonger dans son monde intérieur, et aussi de préparer son esprit à la loi d’attraction. Elle est simple et facile pour ... [Lire la suite]