Nous pouvons dire que faire le vide c’est tout simplement se vider l’esprit et ne penser à rien pour retrouver un calme, mais le vide, va bien au-delà d’un apaisement. En métaphysique, le vide est un sujet grandement exploré pour tous les bienfaits qu’il apporte quand on l’emploi. Dans cet article, nous allons explorer quelques termes métaphysiques, expliquer les bienfaits du vide et présenter des exercices pratiques qui peuvent être utilisés au quotidien pour faciliter l’éveil et l’élévation de conscience. [Lire la suite…]
Faire le vide
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Yoga -Technique & Philosophie Progresser et maîtriser
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Un tout nouveau livre numérique est né en 2017, celui de Miranda Mattig Kumar et de Sandra Brandstetter, intitulé Yoga- Technique & Philosophie. Ce livre recueille les différentes façons d’utiliser les accessoires de yoga (bloc, ceinture de yoga, mur et Yoga-Wall®). Enfin, il y a un manuel pour les yogis! [Lire la suite…]
La méditation pour s’endormir
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De nos jours, beaucoup de gens ont de la difficulté à s’endormir pour la nuit. Pour certains, c’est parce qu’ils pensent trop où qu’ils ont la tête pleine et pour d’autres, c’est leur corps qui ne se détend pas assez. Lorsque tous les facteurs extérieurs sont maîtrisés (lieu du sommeil, alimentation, activités du soir, …) on peut procéder avec une technique de méditation qui nous permettra directement d’accéder à un sommeil profond. [Lire la suite…]
Méditation sur les chakras
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Il existe plusieurs méthodes pour améliorer la santé de nos chakras et faciliter la fluidité de l’énergie qui circule à l’intérieur de ceux-ci. Il est très bénéfique de connaître les chakras et d’en prendre soin. Plusieurs gens choisissent de les ignorer tout simplement parce qu’ils en ignorent l’importance. Parmi les techniques pour en prendre soin, il y a des techniques de méditation sur les chakras qui sont simples et efficaces. Lorsque nos chakras sont en santé, notre corps physique, mental et émotionnel est aussi en santé et vice-versa.
Dans cet article, nous allons vous présenter les chakras principaux et leurs propriétés, vous expliquer comment prendre soin de vous à l’aide de vos chakras et vous donner un exercice pratique. [Lire la suite…]
Méditer lors d’une éclipse solaire
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Une éclipse solaire est une excellente opportunité d’expérimenter une autre facette de la méditation.
Dans cet article, nous vous présentons les bénéfices de la méditation lors d’une éclipse solaire et des exercices pratiques. [Lire la suite…]
