Des huiles essentielles pour méditer – quels effets et lesquelles choisir ?

Les huiles essentielles ont des effets très profonds, bien au-delà des simples odeurs. Elles peuvent agir sur l’organisme d’une manière puissante. Pour vous relaxer, pour vous aider à vous concentrer, […]

La méditation en mouvement pour augmenter la cognition

Le Yoga est-il meilleur que le Tai Chi ? Quand on évoque les diverses activités physiques liées à la méditation, on constate que cette question revient souvent. En fait, dans […]

La méditation contre la douleur – un moyen efficace de réduire la douleur sans médicaments !

Cet article fait suite à l’une de ces nombreuses expériences menées par des scientifiques curieux de   « lire », à l’aide des instruments modernes, les bienfaits de la méditation. Pour […]