Il n’est façon pas rare de trouver sur Internet des sites qui conseillent aux personnes qui découvrent la méditation de trouver « la façon de méditer qui leur convient ». […]
Technique de méditation rapide
Tout doit aller plus vite, tout doit être fait plus rapidement, mais vous avez beau faire, votre rythme interne ne s’accélère pas au delà d’une certaine limite malgré tout, vous […]
Les types de méditations expliqués !
Vous vous sentez peut-être un peu perdu avec tous ces types de méditations… Heureusement, Arnaud Guétscheu, un lama français ayant réalisé cinq ans de retraites méditative dans la tradition tibétaine, […]
Qu’est-ce que la méditation Kundalini ?
Existante depuis longtemps puis popularisé en occident par le courant New Age, la méditation Kundalini a de nombreuses qualités qui lui ont permis de perdurer. Aujourd’hui encore, cette méditation en […]
Technique de méditation pour améliorer sa mémoire !
Oui, vous avez bien lu : il a été prouvé que, outre les bienfaits de la méditation sur la conscience, l’estime de soi et le rapport à autrui, elle exerce […]
Réchauffer son corps grâce à la méditation avec le Toumo !
Si l’image des moines tibétains méditant dans le froid sans autre protection qu’une mince tunique vous impressionne, ne vous laissez pas abuser. Il n’y a rien de surhumain dans cette […]
Technique de méditation sur les pensées – les utiliser plutôt que les chasser !
La méditation est souvent associée au vide mental, à l’absence de pensées, de sentiments, de jugements. Il existe pourtant des situations où vous avez tout intérêt à utiliser vos pensées […]
Technique de méditation pour diminuer la tension – enseignée dans certaines universités !
Etudiants, cet article s’adresse tout particulièrement à vous. Car le fait est bien connu, dans certaines filières, ainsi que dans les classes prépa, l’exigence d’un très haut niveau et/ou la […]
Technique de méditation yogique – rééquilibrerez corps et esprit !
La méditation trouve toute sa place dans la pratique du yoga et ce dernier est un allié de la première que vous avez tout intérêt à utiliser pour faire de […]
Méditer sur un koan – vous découvrir grâce à la méditation par l’absurde !
Lorsque l’on applaudit, quel est le son d’une main ? Si un arbre tombe dans la forêt, mais que personne n’est là pour l’entendre, fait-il du bruit ? Lorsqu’il n’y […]
