Comment vivre le moment présent ?
On m’a fait cadeau d’un miracle, de ne pas mourir ce jour-là. Aujourd’hui, nous ne vous abreuverons pas avec les conseils d’un grand sage, d’un être profond et savant ; non. Au lieu de cela, intéressons-nous aux propos d’un Mr-tout-le-Monde dont le message est d’une...
6 astuces pour vous aider à mieux méditer
Méditer est une pratique parfois difficile que vous pouvez simplifier à l’aide de petites astuces. Elles ne feront pas de vous un spécialiste de la méditation en quelques jours, mais elles vous aideront à mieux méditer et ainsi profiter au maximum des bienfaits...
Comment choisir une technique de méditation qui me convient ?
Méditation transcendantale, méditation en pleine conscience, méditation sur la respiration ou méditation en marchant… Les techniques ne manquent pas, certains guides en recensant plus d’une centaine. Beaucoup apparaissent régulièrement au gré de modes ou...
Méditation et relaxation, quel lien ?
Si l’on imagine bien que la méditation implique la relaxation durant sa pratique, comment une pratique régulière peut-elle influer sur toute votre vie et vous permettre un état de plus grande relaxation générale ? En d’autres termes, quel et le lien entre...Nos guides
Maigrir sans régime grâce à la méditation
Méditation au travail : méthodes pratiques de gestion du stress
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