Le lamrim d’Atisha (Lam Rim signifie « la voie vers l’éveil » en tibétain) est l’élément principal du bouddhisme kadampa, mais il peut être suivi avec bénéfices par tous. Il s’agit simplement des […]
Comment méditer avec une pierre ?
Méditer avec une pierre est un exercice des plus intéressants, tant il est facile d’en tirer rapidement des enseignements. Ces enseignements sont nombreux, presque illimités, et vous n’avez même pas […]
Quelle pierre pour méditer ? Découvrez notre sélection !
Certaines pierres sont très utilisées en méditation parce que l’énergie qu’elles dégagent trouve souvent une utilisation chez les méditants. Elle permet de développer certaines qualités rares ou trop peu travaillées […]
Exercice du rayon violet – soyez votre propre flamme violette
S’il est possible de transformer une énergie négative en énergie positive, s’il est possible de transmuter le plomb qui nous traîne vers le bas en de l’or qui fera régner […]
Le lojong, les sept points de l’esprit pour tous
Lojong signifie transformer l’esprit en tibétain. Il s’agit de s’entraîner à penser différemment, pour atteindre à une autre vision du monde et à une autre conception de son propre être. […]
Comment équilibrer le Prana ?
L’énergie vitale est encore plus utile si elle circule correctement en nous, si nous savons comment l’équilibrer, comment dénouer les blocages, comment la faire entrer et sortir librement. Quelques méthodes […]
7 idées de cadeaux liés à la méditation !
Les fêtes de fin d’année approchent à grand pas. Noël et ses fêtes de famille, la tradition des cadeaux. De là découle la sempiternelle question : que vais-je bien pouvoir […]
Pranayama, le travail du souffle pour faire circuler le prana
Le prana, cette énergie vitale qui circule en nous, est portée principalement par le souffle, par la respiration. Le pranayama permet de travailler cela d’une manière plus poussée. Ce yoga […]
Méditer sous un arbre – moins cliché qu’il n’y paraît
Bien sûr, méditer sous un arbre semble très convenu, cela semble vu, revu, un peu trop facile. Ce le serait si l’on se contentait de méditer bêtement, assis sous un […]
Jnana Mudrâ – connectez les faisceaux à l’intérieur de votre main
L’on voit bien souvent cette position des mains, pourtant, on ne mesure que très peu son intérêt et son apport à toute pratique méditative ou spirituelle. Découvrez ce que vous […]
