Comment méditer en couple ? Il serait faux de croire que la méditation est une activité uniquement solitaire. Pour vous en convaincre, nous avons étudié des témoignages de couples dont […]
La psychologie positive – mélange entre méditation et pensée positive
Contraste saisissant : alors que la majeure partie du monde est sujette à l’instabilité et ne sait pas de quoi son lendemain sera fait, une petite partie des humains est […]
Comment utiliser la méditation pour arrêter une crise de panique
Qu’il s’agisse de crises légères mais déjà incapacitantes ou d’attaques plus lourdes avec répercussions physiques, vous ne pouvez pas continuer à subir les assauts de la panique. Méditer vous donne […]
Prière et pleine conscience
Le bouddhisme et la méditation ont engendré, bien malgré eux, d’innombrables dérives ésotériques et mystiques parfois farfelues ou dangereuses qui ont contribué à grandement décrédibiliser en Occident ces pratiques honorables […]
La pleine conscience pour améliorer la pensée rationnelle
Petite expérience : au cours d’une journée, évaluez, pour chacun des choix que vous faites, à quel point ce choix était rationnel : complètement, plutôt, un peu, pas du tout […]
Mais en fait, pourquoi méditer ?
On entend régulièrement dire que la méditation est utile, qu’elle est saine et que c’est un bon exercice. Elle développerait en chacun les meilleures qualités et offrirait un accès à […]
Techniques de méditation pour éviter les insomnies
Puisque vous nous avez fait savoir que le sujet vous touchait, nous vous avons entendus. Voici un article qui fait suite à nos « 3 conseils pour s’endormir » publiés […]
3 conseils pour s’endormir
Qui n’a jamais eu l’impression de passer sa nuit à se retourner dans son lit, à tenter d’endiguer un flot de pensées ininterrompu, à fermer les yeux en attendant que […]
La méditation par le rire – comment vous connecter au meilleur de vous-même !
Rire est un moyen de se faire du bien. Si le rire est un bouclier contre les aléas de la vie, l’humour peut être vu quant à lui comme une […]
La méditation guidée gratuite pour découvrir et s’initier sans stress
La méditation vous ouvre à un monde nouveau tou en demandant du travail, de l’humilité et de la constance. Il semble, de l’extérieur, qu’il y ait beaucoup de règles et […]
