La psychologie positive – mélange entre méditation et pensée positive
La majeure partie du monde vit dans l’instabilité et elle ne sait pas de quoi son lendemain sera fait. En contraste, seulement une petite partie de la population est stable, mais elle ne semble pas vivre de manière tellement plus heureuse pour autant. Je parle...
Comment utiliser la respiration et la méditation pour arrêter une crise de panique
Qu’il s’agisse de crises légères mais déjà incapacitantes ou d’attaques plus lourdes avec répercussions physiques, vous ne pouvez pas continuer de subir ces états. Méditer vous donne les moyens de reprendre le contrôle quand une crise naît. Cela vous...
Prière et pleine conscience
Prière et pleine conscience, un mélange étonnant ? Pas vraiment… Quelle que soit votre religion, nous vous invitons à lire cet article qui suit pour en savoir plus. Ce dernier s’intéressera aux bienfaits de la méditation… pour la prière ! Nous vous ferons...
La pleine conscience pour améliorer la pensée rationnelle
Petite expérience : au cours d’une journée, évaluez, pour chacun des choix que vous faites, à quel point ce choix était rationnel : complètement, plutôt, un peu, pas du tout ? Mais d’abord, que signifie un choix rationnel, agir rationnellement ? Simplement agir dans...Nos guides
Maigrir sans régime grâce à la méditation
Méditation au travail : méthodes pratiques de gestion du stress
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