Quelques exercices de méditation au quotidien
La méditation peut prendre bien des formes. Si vous voulez l’intégrer dans votre vie quotidienne ou si la pratique à heure déterminée n’est pas possible pour vous, pratiquez les exercices de méditation régulièrement. À partir de tous ces petits riens que...
Ensemble d’exercices de méditation pour se libérer du stress
Le stress est présent partout, à tel point que certains ne se rendent plus compte qu’ils lui sont soumis. Il leur semble que leur état est naturel, que c’est celui qu’ils ont toujours connu, alors qu’ils sont simplement stressés. Ils sont sous...
Qu’est-ce que la méditation Kundalini ?
Existante depuis longtemps, puis popularisé en occident par le courant New Age, la méditation Kundalini a de nombreuses qualités. Celles-ci lui ont permis de perdurer. Aujourd’hui encore, cette méditation en 4 phases de 15 minutes chacune, séduit, et à juste...
Des huiles essentielles pour méditer – quels effets et lesquelles choisir ?
Les huiles essentielles ont des effets très profonds, bien au-delà des simples odeurs. Elles peuvent agir sur l’organisme d’une manière puissante. Pour vous relaxer, pour vous aider à vous concentrer, pour vous aider lorsque vous êtes fatigué, les essences...Nos guides
Maigrir sans régime grâce à la méditation
Méditation au travail : méthodes pratiques de gestion du stress
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