Zazen se pratique en utilisant plusieurs postures. Les plus célèbres des postures de Zazen, les positions du lotus ou du semi-lotus se retrouvent dans d’autres pratiques (yoga, méditation bouddhique). Il […]
Quelques exercices de méditation au quotidien
La méditation peut prendre bien des formes. Si vous voulez l’intégrer dans votre vie quotidienne ou si la pratique à heure déterminée n’est pas possible pour vous, pratiquez les exercices […]
Ensemble d’exercices de méditation pour se libérer du stress
Le stress est présent partout, à tel point que certains ne se rendent plus compte qu’ils lui sont soumis. Il leur semble que leur état est naturel, que c’est celui […]
Qu’est-ce que la méditation Kundalini ?
Existante depuis longtemps, puis popularisé en occident par le courant New Age, la méditation Kundalini a de nombreuses qualités. Celles-ci lui ont permis de perdurer. Aujourd’hui encore, cette méditation en […]
Des huiles essentielles pour méditer – quels effets et lesquelles choisir ?
Les huiles essentielles ont des effets très profonds, bien au-delà des simples odeurs. Elles peuvent agir sur l’organisme d’une manière puissante. Pour vous relaxer, pour vous aider à vous concentrer, […]
Méditation et mal-être : quand la tranquillité d’esprit n’est pas au rendez-vous
Méditation, attention danger ! Nous explique, non pas le service marketing d’un grand laboratoire qui voudrait remonter son chiffre d’affaire en anti-dépresseurs, mais des psychologues indépendants. Et ça n’est pas […]
La méditation en mouvement pour augmenter la cognition
Le Yoga est-il meilleur que le Tai Chi ? Quand on évoque les diverses activités physiques liées à la méditation, on constate que cette question revient souvent. En fait, dans […]
Méditation et spiritualité – découvrez un nouveau royaume
La méditation permet un travail en profondeur sur l’esprit, sur la vie de ce dernier. Que l’on l’inscrive dans une démarche religieuse ou que l’on travaille simplement sur soi , […]
Comment sortir de nos relations toxiques ? Apprenez à gérer les relations qui vous sapent le moral !
Certaines de nos connaissances qui se prétendent nos amis nous sont en fait de véritables poids. Ils sont des vampires s’alimentant de notre énergie sans offrir quoi que ce soit […]
Le blog coup de coeur : Méditer pour être heureux de Jonathan Rigottier
Jonathan Rigottier ouvre le bal d’une série d’articles sur les blogs et sites Web de méditation ! Jonathan est l’auteur du blog Méditer pour être heureux que j’apprécie assurément et lis avec assiduité.
