Comment la Méditation peut aider à Atteindre ses Objectifs

Article invité écrit par Samir de Guerrier Pacifique www.guerrierpacifique.fr. Les maîtres zen conseillent souvent de « ne rien attendre » de la méditation. De s’asseoir en tailleur dans le coin d’une pièce, focaliser […]

Limiter les effets secondaires de l’arrêt du tabac avec ce simple exercice

Article invité rédigé par Axel du blog DerniereCigarette Les effets secondaires de l’arrêt du tabac sont très nombreux : stress, troubles de l’humeur, dérèglements physiologiques, problèmes intestinaux, … Ces effets secondaires […]

5 Endroits Insolites pour Méditer

Article invité rédigé par Mylène, du blog Les Défis des Filles Zen. Méditer tous les jours, en position du lotus, seule, immobile, dans le calme absolu… J’ai essayé, je n’y […]