Méditation de 7 minutes – plus d’excuse !
Vous n’avez pas le temps, vous êtes trop occupé, vous ne savez pas faire, vous êtes fatigué, etc. Pourtant, vous le jurez, vous aimeriez tant essayer la méditation, vous avez déjà tenté, vous ne pensez qu’à ça. Soyez rassuré ! Il existe une méthode qui ne...
Bandha et méditation – capturer temporairement l’énergie
Si le bandha est plutôt utilisé en yoga, le méditant ou la méditante peut en tirer beaucoup en l’utilisant régulièrement. Il s’agit de créer des étranglements en soi pour capturer temporairement l’énergie qui parcours le corps. On peut ensuite lui...
Méditation kadampa, suivre les enseignements de Bouddha
Le mot Kadampa est formé de Ka, qui désigne les enseignements de Bouddha et de dam, qui se réfère au lamrim. Le lamrim est une compilation des textes d’éveil d’Atisha. Il est question, dans la tradition Kadampa, d’intégrer les enseignements de...
Concours « Pratique de la méditation » – à gagner 10 exemplaires du livre-CD !
A l’occasion de la sortie du livre-CD « Pratique de la méditation » de Fabrice Midal, Techniques de méditation et Le Livre de Poche s’associent pour vous faire gagner l’un des 10 livres-CD mis en jeu ! Dans ce livre inédit, Fabrice Midal nous...Nos guides
Maigrir sans régime grâce à la méditation
Méditation au travail : méthodes pratiques de gestion du stress
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