Si l’image des moines tibétains méditant dans le froid sans autre protection qu’une mince tunique vous impressionne, ne vous laissez pas abuser. Il n’y a rien de surhumain dans cette […]
Technique de méditation sur les pensées – les utiliser plutôt que les chasser !
La méditation est souvent associée au vide mental, à l’absence de pensées, de sentiments, de jugements. Il existe pourtant des situations où vous avez tout intérêt à utiliser vos pensées […]
Technique de méditation pour diminuer la tension – enseignée dans certaines universités !
Etudiants, cet article s’adresse tout particulièrement à vous. Car le fait est bien connu, dans certaines filières, ainsi que dans les classes prépa, l’exigence d’un très haut niveau et/ou la […]
Méditer au bureau – comment allier l’utile à l’agréable ?
Pourquoi chercher le bon lieu, le bon moment, les bonnes personnes pour méditer. Vous n’avez besoin de rien d’autre que d’un peu de calme. Si vous disposez de la possibilité […]
Technique de méditation yogique – rééquilibrerez corps et esprit !
La méditation trouve toute sa place dans la pratique du yoga et ce dernier est un allié de la première que vous avez tout intérêt à utiliser pour faire de […]
Méditation et visualisation – comment pratiquer la visualisation durant vos méditations ?
La visualisation est l’un des éléments les plus importants de la pratique méditative dont bien des aspects reposent sur des images devant être totalement inventées, sur la représentation de concepts, […]
Méditer sur un koan – vous découvrir grâce à la méditation par l’absurde !
Lorsque l’on applaudit, quel est le son d’une main ? Si un arbre tombe dans la forêt, mais que personne n’est là pour l’entendre, fait-il du bruit ? Lorsqu’il n’y […]
Méditation et créativité – avoir de l’imagination se travaille !
Si vous restez encore ébahi par les trésors d’imagination de certains auteurs, de réalisateurs, d’adultes ou d’enfants de votre entourage, sachez que vous pouvez, en méditant régulièrement, développer vous aussi […]
Kinhin, la méditation en marchant de Zazen
Méditer en marchant est possible, c’est ce que vous propose le kinhin, cette marche lente de la pratique zen. En calant le rythme de vos pas sur celui de votre […]
Légèreté des fumées, puissance des parfums – méditer en respirant de l’encens
Le méditant en robe couleur safran dans une atmosphère enfumée par l’encens au benjoin ou au patchouli, voilà qui semble relever du cliché. Pourtant, il y a peut-être une bonne […]
