Test : vivez-vous en pleine conscience ?

Avez-vous l’impression de vivre pleinement l’instant présent, d’être sensible et ouvert à ce qui vous entoure ? Ce test scientifique crée par les professeurs Kirk Warren Brown et Richard M. Ryan permet de mesurer votre degré de pleine conscience. Ils sont notamment les auteurs de « Les bénéfices d’être présent : la pleine conscience et son rôle dans le bien-être psychologique » (2003)
  • Etape 1
  • Etape 2
  • Etape 3
  • Etape 4
  • Etape 5
  • Etape 6
  • Etape 7
  • Etape 8
  • Etape 9
  • Etape 10
  • Etape 11
  • Etape 12
  • Etape 13
  • Etape 14
  • Etape 15
  Presque toujours Très souvent Assez souvent Assez rarement Très rarement Presque jamais
Il m’arrive de ressentir des émotions et de n’en prendre conscience qu’un peu plus tard.

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