Apprenez à Méditer Simplement et Rapidement

Un Guide de Conseils Pratiques

Vous y découvrirez :

  • Ce qu’est la méditation
  • Les bénéfices d’une pratique méditative
  • Comment méditer chez vous ?
  • Comment aller plus loin

C’est prouvé, la méditation aide naturellement et efficacement à :

  1. réduire fortement le stress
  2. abolir les maladies et symptômes liés à votre stress
  3. améliorer votre sommeil
  4. accroître vos capacités intellectuelles
  5. augmenter votre créativité
  6. faciliter la gestion de vos problèmes quotidiens
  7. aider à résister à la pression sociale
  8. avoir une perception du monde plus positive
  9. réduire vos risques de maladies cardio-vasculaires
  10. perdre du poids
  11. guérir de la dépression
  12. agir contre les troubles bipolaires
  13. guérir des addictions (tabac, alcool, boulimie…)
  14. etc. (de nouvelles recherches scientifiques trouvent de nouveaux bienfaits fréquemment)

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