Technique de méditation enfant : calme et attentif comme une grenouille !

méditation dans les classes

Vous êtes-vous déjà demandé comment arriver à faire méditer votre/vos enfant(s) ? Moi aussi et je pensais que c'était impossible... avant de découvrir une technique de méditation enfant développée par une thérapeute néerlandaise talentueuse ! Sa ... [Lire la suite]

La méditation au travail : catalyseur de stress et générateur d’idées !

méditer au bureau

 Méditer et travailler, ces deux mots vous semblent-ils incompatibles ? Ce n'est pas l'avis de plus en plus d'entreprises qui ont recours à la méditation au travail afin d'améliorer la qualité des relations entre les ... [Lire la suite]

Bienfaits de la méditation : les preuves scientifiques !

méditation et altruisme

Matthieu Ricard,  le célèbre pratiquant de bouddhisme tibétain et auteur de nombreux ouvrages s'est adonné à des analyses scientifiques relatives aux bienfaits de la méditation. Les résultats sont désormais connus et prouvent que ... [Lire la suite]

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Bienvenue sur Techniques de Meditation.com. Avec votre aide, nous créons la plus grande collection d'articles francophones de qualité  sur le thème de la méditation.Nous allons vous fournir régulièrement des cours de méditation pour débutants, ... [Lire la suite]