Test : vivez-vous en pleine conscience ?

Avez-vous l’impression de vivre pleinement l’instant présent, d’être sensible et ouvert à ce qui vous entoure ? Ce test scientifique crée par les professeurs Kirk Warren Brown et Richard M. Ryan permet de mesurer votre degré de pleine conscience. Ils sont notamment les auteurs de « Les bénéfices d’être présent : la pleine conscience et son rôle dans le bien-être psychologique » (2003)