Découvrez la méditation guidée !

méditation guidée

La méditation guidée se pratique partout !

Disponibles dans le commerce depuis des années, différents supports de méditation guidée sont d’une approche aisée pour quiconque voudrait expérimenter les bienfaits de la méditation sans avoir d’expérience préalable ou de formation dans ce domaine. Il suffit en effet de suivre les instructions, de garder un esprit ouvert et honnête et de vouloir libérer le meilleur de soi, le tout sans pression aucune. Si vous êtes timide, hésitant ou méfiant, voici donc une bonne façon de goûter à une forme simplifiée de cette pratique millénaire.
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La méditation audio, pour méditer rapidement et à tout moment

méditation audio

La méditation audio pour méditer partout !

Méditer en étant guidé par une voix vous permet de faire abstraction de biens des obstacles (manque d’expérience, lieu bruyant, etc) pour méditer malgré tout et en faire une pratique efficace. Dans les transports en commun, lors de vos déplacements à pied, lorsque vous êtes loin de chez vous, un simple fichier de méditation audio vous donne les moyens de pratiquer malgré tout pour conserver l’habitude de le faire et apprendre à dépasser des conditions peu propices.
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