méditation en position debout

Comment méditer debout ? Une méthode simple pour un apaisement immédiat

Par Fabien
méditer debout

Un exercice de yoga s’apparentant à une forme de méditation debout

Méditer debout est une expérience très intéressante, puisque le corps se fait bien plus présent que dans les différentes formes de méditation assises. Méditer debout, c’est appréhender cette possibilité que l’on a d’évoluer dans un état d’équilibre précaire permanent. C’est aussi prendre conscience de notre capacité à nous maintenir sur des appuis d’une petitesse impressionnante lorsque l’on prend le temps d’y songer.

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