Comment apprendre le lâcher prise ?

lâcher prise

Apprendre le lâcher prise permet de vivre plus détendu

Vous est-il déjà arrivé de vous dire que vous pensez trop ? Que ça serait bien si ce flux incessant d’idées et de réflexions venait enfin à s’apaiser ? Eh bien nous allons nous intéresser à une technique, ou plutôt un état d’esprit dérivé de l’état de pleine conscience, état auquel on parvient (mais est-il encore besoin de le rappeler ?) grâce à la méditation. Cet état s’appelle le lâcher-prise. « Lâcher prise», c’est bien beau, mais comment ? C’est ce que nous allons étudier dans l’article ci-dessous.

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