centrage

Ancrage et Centrage : 2 exercices pour votre bien-être

Article invité écrit par Pascalle du blog aZenDream.

silhouette-1082172_640

Se permettre d’être centré et ancré, permet à l’être humain d’être dans ce que l’on appelle : « Le ici et le maintenant. »

Pas toujours facile dans notre société actuelle. Nous sommes souvent en décalage….

On pense à ce que l’on à faire, à ce que l’on va faire demain ou plus tard. On planifie, on programme, on date, et que sais-je encore. Ou encore nous sommes tournés vers le passé en regrettant ce qui a été fait auparavant. C’était si bien avant …

Bref le « ici et maintenant » n’a que peu, voire pas de place dans notre vie.

Lire la suite »

Deux parties composent l’être humain : le positif ou yin et le négatif ou yang. Le centrage consiste en l’harmonisation du yin et du yang en vue de sortir de la désorientation et de la perturbation causées par les événements extérieurs et de retrouver son axe.