Pourquoi méditer plus souvent ?

méditer plus souvent

Il est déjà difficile de trouver du temps pour méditer, il vous faut déjà jongler avec tous vos impératifs pour réussir à méditer autant que vous le voudriez et pourtant, vous sentez bien que méditer plus souvent vous serez bénéfique. Si vous avez encore besoin d’être convaincu, voici quelques-unes des améliorations auxquelles vous attendre si vous méditez plus souvent.

Méditer plus souvent

Devenir un meilleur méditant

C’est aussi simple qu’efficace. En méditant plus souvent, même si vous méditez moins longtemps à chaque fois, vous méditerez mieux. La raison est toute simple : vous gardez un souvenir bien plus frais du stade où vous étiez la dernière fois, des expériences que vous avez vécues, de ce que vous avez ressenti, de ce que vous avez dû mettre en place pour y arriver, etc. En cela, la méditation est tout à fait comparable à la course à pied. Vous progresserez bien plus vite en courant un peu plusieurs fois par semaine qu’une seule grosse fois chaque week-end.

Être plus serein au quotidien

En méditant régulièrement, vous allez très profondément abaisser votre niveau de stress, vous allez apprendre à mieux faire face à ces idées qui vous minent habituellement. Vous allez, aussi, découvrir d’autres valeurs. Vous verrez bientôt que ce qui compte n’est pas forcément ce que vous pensiez compter jusqu’alors. Vous allez jeter un oeil nouveau sur la vie parce qu’elle vous apparaîtra dans une nouvelle dimension, bien plus riche, bien plus intéressante également, au delà des quelques aspérités qui suffisaient à vous tracasser auparavant.

Élever son taux vibratoire

La méditation, pratiquée régulièrement, va assainir vos idées, tout d’abord, en vous empêchant d’être parasité par le stress, par l’inquiétude infondée. Vous allez, en effet, découvrir comment le stress a prise sur vous, comment il travaille à vous saper. En étant ainsi conscient de ses effets et de ses modes d’actions, vous ne vous laisserez bientôt plus prendre à son piège et vous verrez tout naturellement votre vie s’apaiser, votre manière de l’aborder être bien plus sereine. En continuant alors à pratiquer, vous pourrez élever votre taux vibratoire, c’est à dire la manière dont vous dégagez de l’énergie. Plus votre esprit travaillera, plus il affinera ses ressentis, plus il vous permettra de profiter de sensations de plus en plus ténues, fines, précieuses parce que fugaces. Lui-même, en s’affinant, va permettre à votre corps énergétique de dégager des énergies plus fines, plus travaillées. C’est alors la manière dont on vous ressentira, dont vous serez perçu qui changera.

Méditer plus souvent n’a que des avantages. Le premier est le plus simple : vous consacrez une part plus importante de votre temps à une activité qui vous enrichit en profondeur et vous permet de devenir plus ouvert à vous-même et au monde. Cette meilleure connaissance de vous et du monde vous permettra de dégager des énergies bien plus fines, d’envisager l’existence d’une manière plus riche. Vous verrez bientôt que sans chercher à y parvenir, vous avez pourtant atteint un stade de développement personnel très intéressant. Méditer plus souvent vous donnera aussi des outils de plus en plus riche pour développer votre pratique, et vous créerez un cercle vertueux qui vous permettra d’avancer plus rapidement.

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Discussion

  1. Merci pour cet article très intéressant Fabien,
    Je commence à prendre vraiment plaisir à vous lire, peut-être vais-je me décider à m’inscrire à votre Info-Lettre 🙂

    Je suis entièrement d’accord avec vous sur l’importance de la régularité dans la pratique. En tant que pratiquant de Reïki, je ressent vraiment cela lors de mes auto-traitements, qui parfois doivent-être écourtés faute de temps suffisant, mais qui doivent être quotidiens pour apporter tout leurs bienfaits !

  2. Philippe a écrit:

    j’aimerai vous apporter mon témoignage à ce que tu viens d’écrire !
    Il y a 2 ans J’ai découvert la méditation. Les séances de plus en plus rapprochées m’ont ouvert les yeux: Je devenais de moins en moins stressé .
    Et dernièrement j’ai réussi un examen grâce à la méditation

    Pour moi ! et je pense pour une grande majorité d’entre vous ; le seul moment de la journée ou l’on peut méditer, c’est le matin ( trés tôt)

    juste avant d’écrire ces j’en ai fait une de 15 minutes . Que du bonheur! je peux vous assurer que ça marche !

    Avant ! je ne savais pas que j’étais stressé, maintenant je sais !

    Au plaisir !

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