Exercice pratique de méditation pour vous préparer à la loi d’attraction

lotusArticle invité rédigé par Sabine Cointe de Ressources et Harmonie.

La méditation, est une pratique formidable qui permet de plonger dans son monde intérieur, et aussi de préparer son esprit à la loi d’attraction.

Elle est simple et facile pour trouver l’équilibre, gagner en attention et en énergie, tout en prenant un certain recul. En clair, elle est bénéfique pour le coeur et l’esprit.

Une pratique facile, et qui peut servir de base à la loi d’attraction ? Certains seront sceptiques… Pourtant, il suffit de pratiquer, de se concentrer, et de quelques astuces pour réussir d’emblée. Il est important également, de ne pas vouloir bloquer ses pensées à tout prix, nous en avons des milliers chaque jour ! La méditation ne signifie pas devenir sourd, mais bien d’être connecté à son être intérieur.

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Plaidoyer pour l’altruisme de Matthieu Ricard

méditation et altruisme

Matthieu Ricard, auteur du livre Plaidoyer pour l’altruisme

Matthieu Ricard, le moine interprète du Dalaï-Lama pour la langue française,  auteur de l’un des meilleurs livres pour apprendre la méditation vient de sortir un nouvel ouvrage intitulé Plaidoyer pour l’Altruisme : La force de la bienveillance.

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La méditation Vipasanna en prison : un documentaire inspirant !

Nous vous invitons à découvrir l’inspirant documentaire « Miracle en prison ». Ce film traite de la mise en place de méditation Vipassana en prison.

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Comment méditer avec un bol chantant tibétain ?

Les célébrissimes bols chantants tibétains ne sont pas que des objets de folklore. Ils ont beaucoup à vous offrir pour votre pratique de la méditation. Découvrez comment méditer avec un bol chantant tibétain.

méditer avec un bol chantant tibétain

Apprenez à méditer avec un bol chantant tibétain

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Quelles musiques pour méditer ? Découvrez notre sélection.

musiques pour méditer

Notre sélection de musiques pour méditer

Préférez-vous méditer dans le silence complet, avec un léger bruit de fond (fenêtre ouverte sur la rue), ou bien peut-être avec une musique d’ambiance ? Et si oui, laquelle ? Pas évident de faire son choix. Aussi, cette article a justement pour objectif d’essayer de vous faire (re)découvrir des artistes ou des groupes dont les œuvres se prêtent merveilleusement à une séance de méditation, de relaxation, ou simplement de travail au calme. Il ne faut bien sûr pas se faire d’illusion, l’univers musical est tellement vaste que plusieurs volumes ne suffiraient pas à tout couvrir. C’est pourquoi, au cours de cet article, nous tâcherons de rester simples et de n’introduire que quelques-unes de ces grandes musiques pour méditer, de celles qui n’entravent pas l’esprit et qui portent en elles-mêmes l’esprit de la sérénité.

Nous tâcherons d’éviter, histoire d’être un peu originaux, les sons électroniques à la mode, du genre lounge, ambiant et autres Buddha Bar…

Alors, êtes-vous prêt(e) au voyage ?

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Un livre électronique de vidéos pour vous sentir mieux !

Il y a quelques semaines, nous avions participé à l’évènement Vidéo Inspirante organisé par Cédric Vimeux. Le résultat est un livre électronique regroupant 37 liens vers des vidéos destinées à vous inspirer, à vous donner de l’énergie et à vous sentir mieux.

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Les types de méditations expliqués !

Vous vous sentez peut-être un peu perdu avec tous ces types de méditations… Heureusement, Arnaud Guétscheu, un lama français ayant réalisé cinq ans de retraites méditative dans la tradition tibétaine, a créé une excellente vidéo descriptive des différents types de pratiques méditatives.

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Méditer et vivre de lumière – comment vivre sans nourriture solide !

méditer et vivre de lumière

Méditer et vivre de lumière – c’est le sujet du documentaire « Lumière »

Peut-on méditer et vivre de lumière, c’est-à-dire survivre sans prendre de nourriture ni d’eau pendant des semaines, des années voire des décennies ? La plupart des gens, scientifiques ou spécialistes répondront spontanément : c’est impossible ! Mais comment réagiraient ces mêmes scientifiques et spécialistes s’ils étaient confrontés aux preuves, rapports certifiés, interviews et expériences en laboratoire à l’appui ?

Le film Lumière est une enquête passionnante et intrigante autour du monde, à la recherche du « Respirianisme ». Il explore non seulement la connaissance issue des traditions spirituelles asiatiques, mais dévoile aussi les dernières avancées scientifiques.
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Méditation et gestion du stress – trouver la force et la joie d’agir !

méditation et gestion du stress

Méditation et gestion du stress – les enseignements de Matthieu Ricard

Recevez 4 heures de méditation guidées en vous inscrivant via la fenêtre qui va s’afficher. Si vous l’avez manqué, vous pouvez également le faire sur la droite.

Matthieu Ricard, le moine interprète du Dalaï-Lama pour la langue française,  nous présente les bienfaits de la méditation pour mieux gérer le stress dans la vidéo ci-dessous.

Il nous explique notamment comment la méditation sur l’amour altruiste  lui donne chaque jour la force et la joie d’agir pour un monde meilleur.

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Guérir grâce au Qi – soignez-vous grâce aux énergies !

Guérir grâce au Qi

Guérir grâce au Qi - ici une séance de Qui Gong en pleine ville

Il n’y a de ça pas si longtemps, quelques décennies tout au plus, en France, il n’était pas rare de préférer aller chez le rebouteux du village plutôt que d’aller voir le médecin de la ville. Bien sûr, parmi ces « guérisseurs » se trouvaient des charlatans, mais d’autres parvenaient vraiment à guérir leurs patients à l’aide de leur médecine traditionnelle et encore aujourd’hui, les laboratoires s’inspirent d’une connaissance des plantes ancestrales pour mettre au point de nombreux médicaments et traitements.

Parmi ces médecines traditionnelles, l’une des plus avancées et bénéficiant des résultats les plus probants figurent la médecine chinoise et ses nombreuses disciplines, dont le Qi (prononcez « tchi ») Gong.

Cette discipline part du principe que l’énergie vitale, le Qi, présent en toutes choses, peut être manipulé pour avoir un effet curateur sur le corps. Oui, vous avez bien lu, nous parlons de guérir grâce au Qi !
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